Aufwärmen und schwitzen
Das Schwitzen in der Fasssauna kann nicht mit dem Schwitzen bei hohen Sommertemperaturen verglichen werden. In der Sauna trägst du keine Kleidung, also
Nichts reibt oder klebt und das gibt ein Gefühl von Haut, die frei atmet. Sie nehmen einen für das Saunabad DuscheAuf diese Weise werden Bakterien und unangenehme Gerüche entfernt.
Während eines Saunagangs schwitzen Sie, aber Sie stinken nicht.
Kühlen und entspannen
Ein großer Vorteil der Nutzung des Saunafässers im Sommer ist die Abkühlung. Da die Saunabar eine Außensauna ist, kommen Sie nach
Die Saunagruppe im Freien trotzdem. Es ist gut für Ihren Blutkreislauf, nach der Sauna nach draußen zu gehen. Auf diese Weise
kühl vollständig und mild ab. Die Frischluft fördert auch die neue Sauerstoffzufuhr. Wunderbar erfrischend ist kaltes Wasser (Außendusche, kippbarer Eimer, Tauchbecken, ...). Der Schritt, um richtig abkühlen zu lernen, ist im Sommer kleiner, weil an einem wärmeren Tag
das ist richtig. Die Kühlung nach dem Saunafass ist wichtig. Sie erhalten eine Dosis neuer Energie aus den Auswirkungen der Temperaturänderung.
Wer "den ganzen Weg" gehen will, entscheidet sich nach dem Abkühlen an der frischen Luft für ein erfrischendes Bad im Schwimmbad oder Schwimmteich.
Stärkung des Immunsystems
Die großen Temperaturunterschiede in den Saunabädern regen die Produktion körpereigener Antikörper an. Darüber hinaus sorgt die wiederholte Erweiterung, Verengung und Wiedererweiterung der Blutgefäße in der Haut für ein Training des Körpers. Daher trägt eine wöchentliche Sauna-Sitzung zur Stärkung Ihres Immunsystems bei. Verschiedene Studien zeigen, dass Personen, die regelmäßig Saunabomben bis zu 30% tragen, weniger kalt sind und weniger empfindlich auf Temperaturunterschiede sind. Ein idealer Schutz also, wenn Sie viel mit klimatisierten Räumen zu tun haben.
Positiver Schub für Ihre psychische Gesundheit
Eine Saunaklinik beeinflusst die Freisetzung verschiedener Stress- und Glückshormone. Nachdem Sie die Fasssauna genutzt haben, fühlen Sie sich euphorisch: entspannt, fröhlich und gleichzeitig aufmerksam. Gerade unmittelbar nach der Abkühlphase können Sie das Gefühl haben, von den Sorgen des Alltags getrennt zu sein. Die wechselnde Wirkung der Temperatur auf Ihren Körper gibt Ihnen eine gute Dosis neuer Energie. Die Sinne sind scharf. Diejenigen, die morgens das Saunafass benutzen, beginnen den Tag mit positiven Fibes. Wer abends die Saunabar nutzt, hat eine entspannte Nacht.
